2017年09月28日　　　未設定 ブログ

こんにちは。スピカブライダルの相川です。
すっかり秋らしい季節になり、食べるものが増々おいしい時期になりますね。
実は先日健康診断で、食後血糖値が少しだけ高めと言われ、せっかく美味しいものが食べられると思っていたのですが、気を付けないといけないなと思っています。
健康第一ですものね。みなさんもくれぐれも健康には気を付けてくださいね。

ところで今日は心の健康について書きたいと思います。

皆さんの中で、婚活パーティーやお見合い行くと、ものすごく疲れてしまうという方はいらっしゃるでしょうか？

それって、もしかしたら社交不安症（SAD）かもしれない？

社交不安症（SAD）とは、「人前で話すとき、極度に上がってしまう、ひどく動悸がする」「人前で字を書くとき、手が震えてしまう」など、日常生活が送れなくなるほど人前で強い恐怖や不安を感じてしまう“こころの不調”のことです。

これは気持ちの持ち方や自身の性格と思われる事が多いのですが、そうではありません。

お見合いや婚活パーティーも同じで、初めて会う人と同じ空間や時間を過ごすことで、強い恐怖や不安感に陥るSADの可能性があるのです。

本人はその辛さを周囲に理解されず、自分の性格の問題だと思ってしまい、病院を受診することをためらってしまいがちです。
でも心配する必要はありません。原因は、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れていることが一因として考えられるため、お薬やカウンセリングなどを組み合わせながら治療を行えばよくなるからです。

婚活がうまくいかなくて疲れる。結婚したいけど、婚活する気になれないなど。
もし心配な方は、一度心療内科を受診されると良いかもしれませんね。

参考サイト：http://www.fuannavi.net/s_2.html
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